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肌肉力量是肌肉维持稳定性、控制姿态的基础,也是促进肌肉肥大、发展最大力量和爆发力的必备条件。
肌肉力量是肌肉维持稳定性、控制姿态的基础,也是促进肌肉肥大、发展最大力量和爆发力的必备条件。
A.正确
B.错误
正确答案:正确
标签:
健康体适能
肌肉
力量
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抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
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常见的肌肉耐力练习方法有单个练习、重复练习和循环练习。