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抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。

抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
A.正确
B.错误
正确答案：正确

标签：健康体适能肌肉爆发力

上一条：肌肉耐力是指人体长时间产生和维持力量的能力。

下一条：肌肉力量是肌肉维持稳定性、控制姿态的基础，也是促进肌肉肥大、发展最大力量和爆发力的必备条件。