下列哪项体育运动对发展体育耐力素质效果最好？（）

下列哪项体育运动对发展体育耐力素质效果最好？（）
A、50米或100米冲刺跑
B、400米或800米跑
C、太极拳运动
D、俯卧撑
正确答案：B