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俯卧撑

1做俯卧撑时怎样带动身体一起一伏？
2做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？
3做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？
4做俯卧撑的关键是什么？
5做俯卧撑时靠双手和双脚支撑地面外其他部位可以触地吗？
6标准俯卧撑是主要发展胸大肌上部的动作之一。
7下斜俯卧撑不仅可以锻炼胸大肌上部，还可以锻炼胸大肌的下部。
8下列哪个动作主要发展为臀大肌（）
9俯卧撑是髋部在右或在左，向下坐，两膝微弯曲，重心放于同侧腿上，上半身保持直立。（）
10下列哪个动作是训练肱三头肌？
11俯卧撑可以锻炼到哪些肌肉
12下列练习中，属于发展灵敏素质的是（）。
13俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）
14以下属于发展力量素质的是：（）
15足球运动中你认为摔倒时最合理的做法是（），从而减少受伤。
16以下哪个动作更多的练习胸大肌的上部。
17班主任违纪，与学生同‘罪’，受罚的形式是
18通过下列哪个动作，可以锻炼到臀部肌肉（）。
19俯卧撑身体慢慢向下时，肘关节做（）动作。
20经常进行俯卧撑练习，可以主要发展下列哪块骨骼肌的力量？（）
21下列哪个项目不属于腰腹肌力量练习。
22以下（）属于下肢力量的练习方法？
23以下哪些动作可以锻炼胸大肌（）
24以下那一项不属于简易运动？
25一般准备活动主要是一些全身性身体练习主要包括、踢腿、弯腰等。
26哪些方法可以鼓励儿童变得更加热爱运动？
27刺激类徒手耐力练习包含了我们常见的多种运动方式，如（）。
28俯卧撑动作时，伸肘关节的肱三头肌是（）工作。
29下列哪项运动不适合减肥（）
30一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括（）、踢腿、弯腰等。
31初学者用几只手做俯卧撑（）
32（）是通过腰腹发力来完成的技术动作，主要是考核腹肌耐力。
33做练习时，练习者的脚和手都在一个水平面上，是（）俯卧撑。
34常见运动中，不属于无氧运动的是（）
35加强菱形肌的训练动作是什么？
36（）可以训练腹肌。
37下列属于有氧运动的是？
38滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要一组连续做几次？
39下列关于俯卧撑的描述错误的是
40指力练习包括全掌俯卧撑和五指俯卧撑。
41刘关张躬立阶下，孔明犹自高眠不起（5字08年流行语）
42臣为人占卜，座上皆拊掌（网络新词）
43俯卧撑（机关用语二，4+4）
44俯卧撑撑起时，肱三头肌是在近固定条件下作向心工作。
45以下哪项是针对竖脊肌的动作？
46俯卧撑按身体姿势可分为（）姿势？
47俯卧撑练习时，整个身体要求保持一条（）
48跪姿俯卧撑主要锻炼肱二头肌和胸大肌，可以发展（）和（）力量。
49运动后，（）可以使脉搏输出量和心输出量协复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。
50然后刺激骨细胞产生新生骨的运动方式是（）
51保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动有（）。
52下列哪种方法可以发展髂腰肌的力量？
53下列选项中，可用于强化肩胛骨稳定的锻炼动作有（）。
54进阶波比跳的动作中的跳跃旋转是在完成俯卧撑动作的什么时候？
55俯卧撑主要练习的是（）肌肉
56保安人员军事体能测试标准是:（）
57下面网络语言中，与特定公共事件无关的是（）。
58无氧运动是指无氧代谢为主要供能途径的身体活动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此不能维持一个稳定的状态，下列哪类活动不属于无氧运动。（）
59肱三头肌近固定的练习是（）
60俯卧撑向下运动时，肘关节应（）
61在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）
62做俯卧撑时，做得次数越多，表示肌肉力量越大。
63下列需要特别加以保护的动作为（）
64经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展力量耐力。
65以下哪一种锻炼发放有助于大腿变细？
66竞技健美操动作编排必须包括：俯卧撑类、支撑类、腾空跳跃类、柔韧类等动作。
67在下列测试指标中，哪项不是反映力量素质的（）
68体能训练组合练习的内容不包括（）。
69骨质疏松症运动护理常用方法包括（）
70高血压患者不主张作下列哪些运动（）
71下列哪个练习动作是针对竖脊肌的力量练习（）
72以下呼吸时相正确的是（）。
73胸大肌的力量练习包括双杠支撑摆动屈伸、卧推、俯卧撑等。
74下列哪项体育运动对发展体育耐力素质效果最好？（）
75下列属于体能训练必训内容的是（）。
76普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。
77俯卧撑起时（）
78做窄距俯卧撑时，以下哪项动作是规范的（）
79俯卧撑练习时（）。
80滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要一组连续做几次？
81滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要每次练习几组？
82俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质。