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整理活动

1整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
2有效的放松整理活动有哪些？（）
3整理活动一般采用下列哪种方式进行？
4放松整理活动的内容主要包括（）
5在5S的整理活动中，明确要与不要的标准是（）
6如何做整理活动
7整理活动的作用在于
8整理活动的作用在于（）
9整理活动的作用在于（）。
10运动后可以不做整理活动。（）
11整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。
12训练后整理活动的时间一般为（）分钟左右。
13赛后整理活动不足可能导致什么后果，以下描述错误的是（）。
14整理活动是目的是（）。
15科学锻炼要遵循下列原则：（）；（）；（3）循序渐进；（4）做好准备活动和整理活动；（5）要进行自我监督；（）。
16大班的年龄教育目标就是初步学习穿脱衣服．整理衣服；学习整理活动用具，能保持玩具清洁；具有初步的生活自理能力等。
17对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好
18训练结束后，应当及时清点人员，并认真做好整理活动，其活动时间一般不得少于（）分钟。
19全宗卷是记载立档单位和全宗历史变化情况的专卷，是档案馆和现行机关档案室档案整理活动的（）。
20中国古代图书整理活动到清朝达到极致，代表性事件就是《康熙字典》的出版。
21对大多数人而言，不包括准备活动和整理活动时间，以（）HRR进行20-30分钟有氧运动即可达到健身、控制体重和提高心肺耐力水平的目的。
22对大多数人而言，不包括准备活动和整理活动时间，以（）HRmax进行20-30分钟有氧运动即可达到健身、控制体重和提高心肺耐力水平的目的。
23界定要与不要的依据是物品的使用价值，这是5S整理活动中的要求。
24在5S的整理活动中界定要与不要的依据是物品的使用价值。
25在5S的整理活动中，界定要与不要的依据是物品的使用价值。
26界定要与不要的依据是物品的使用价值，这是5S整理活动中的要求。
27在5S的"整理活动中界定要与不要的依据是物品的使用价值
28完整的运动处方包折锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素。（）
29我国古代图书整理活动到清朝达到极致，其代表事件就是（）的出版。
30每次锻炼前要做准备活动，锻炼后要做好整理活动，长跑前先进行（）分钟慢跑，长跑后不要马上停下来。
31体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，使人体由紧张的肌肉活动状态逐步过渡到安静状态，以加速疲劳的消除，这称为整理活动。（）
32跳绳之后，不要急于饮水。应该稍做整理活动，等到脉搏恢复正常、汗干之后，方可饮水。水的温度亦不应过高，一般来说，比体温低（）最科学，容易被肠道吸收。
33收功时要心平气和，举止稳重。收功后可适当做一些整理活动，如搓手浴面和肢体放松等
34电子文件的整理应在电子文件拟制、办理或收集过程中完成保管期限鉴定、分类、排序、命名、存储等整理活动，并同步完成（）等纸质文件的整理。
35整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段，其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松。