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2801一般餐后1小时才能运动，而运动后至少休息30分钟左右再进食。（）

2802怀疑脊柱有骨折者，需平卧，不能移动，不能抬伤者头部，以免引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。（）

2803普通健康人锻炼身体的适宜负荷量，一般以本人最大心率的60-80%的强度进行锻炼。

280420岁学生的靶心率是140—180次/分钟。（）

2805《“健康中国2030”》规划纲要共有几篇几章？

2806《“健康中国2030”》战略主题是？

2807塑造自主自律的健康行为包括？

2808构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系包括？

2809为保障身体健康，建议在校学生每天课外体育活动不少于1小时。

28102018年世界卫生组织发布报告，中国长寿人口多，蝉联第一。

2811加强健康人才培养培训是以心理健康为重点，加强基层人才建设。

2812富有生态文明内涵的文化建设，是魅力中国之“魂”。

2813静态心率的测定方法：可用食指、中指、无名指轻按颈动脉处，测10秒，最好重复测2～3次（计算平均值）。即10秒脉搏数（平均值）×6=静态心率（次/min）。

2814在进行心肺复苏时，胸部按压与人工呼吸反复交替进行，比例为60：2

2815放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大

2816科学地进行体育锻炼，我们建议每星期至少要锻炼（）次，每次不少于（）。（）

2817全身无力，头昏耳鸣，脸色花白，手足发凉，甚至突然昏倒失去知觉是以下哪种运动中出现的突发情况？（）

2818放松活动的运动负荷不能过大，时间不能太长，一般是在（）左右。

2819下列哪项不能作为中暑的处理方法（）

2820运动中发生一般性的闭和性软组织损伤，应采取的第一步处理措施是（）。

2821体育运动中因外力作用所致，使关节的完整连接受到破坏称（）.

2822在炎热季节进行马拉松比赛，比较容易发生以下哪个运动性疾病？（）

2823实施胸部按压与人工呼吸应反复交替进行，比例为（）。

2824利用胸外挤压法进行急救时，要求按压次数每分钟不少于（）次为宜。

2825锻炼者在锻炼时的动作质量、准确性、步态等反映了锻炼者的（）

2826以下哪种行为是剧烈运动之后不能马上进行的。（）

2827锻炼者在锻炼时的精神、表情、言语、眼神、注意力等反映了锻炼者的（）

2828以下关于准备活动的叙述正确的是（）

2829生命在于运动的内涵是（）

2830以下哪些叙述是正确的？（）

2831以下哪些处理方法对股四头肌痉挛没有用（）

2832急救中的搬运有哪几种形式（）？

2833通过自我医务监督，能客观地评定运动负荷的大小，早期发现（）。

2834踝关节扭伤较常见外侧副韧带损伤，在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（）等发生扭伤。

2835运动负荷主要是由以下哪些因素决定的？（）

2836下面哪些损伤是慢性损伤（）？

2837根据运动康复训练所要恢复的运动功能的不同，将运动康复训练分为以下几种类型（）。

2838体育运动中常用的急救方法有（）。

2839抗阻运动是肌肉在克服外来阻力时进行的被动运动。

2840在运动中我们应学会根据自身感觉来进行自我判断运动量。

2841一般我们初学者在进行户外拓展运动时只要细心就可以独立完成，在运动中对不熟悉的环境应该更加小心。+C188

2842溺水时，水经鼻进入肺内，造成呼吸道阻塞，引起喉部肌肉痉挛使气体不能进出，导致窒息和昏迷。（）

2843整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段，其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松。

2844肌张力是指肌肉运动状态时的紧张度，是维持肢体位置，支撑体重所必须的条件。

2845如果激烈运动后立即静止不动，疲劳很快可以消除。

2846运动性疲劳是指运动者由于运动量或运动强度过大，超过了运动者机体的承受能力，导致人体生理功能紊乱以及运动能力和身心机能暂时下降。（）

2847拳击、跆拳道、散打等项目中运动员的身体或头部受到暴力打击而易引起运动中腹痛晕厥、运动性蛋白尿和运动性血尿等。（）

2848冷敷可以使血管收缩，减少局部充血，从而有止血、止痛和减轻局部肿胀的作用。（）

2849剧烈运动中，内脏器官无法满足运动系统的需要，氧气供应不足，代谢产物在体内积累，于是出现“极点”现象。（）

2850体育运动者应注意运动的环境条件，在过热或过冷的环境下进行运动，存在一定的危险。

2851预防运动损伤是医务人员和体育教师的事，与我们学生无关。（）

2852气温过高或过低都会直接或间接造成运动伤害事故。（）

2853关节活动度评定也称为关节活动度检查，是通过测试关节活动的时间来评定关节的功能。

2854（）康复训练是指依靠治疗器械或者本人的健康部位被动活动的治疗方法

2855（）康复训练是指动力部分源于障碍肢体，并有外来力量的支持

2856根据运动康复训练所要恢复的运动功能的不同，将运动康复训练分为哪几种类型？

2857所谓肌力训练指的是肌肉力量的训练，针对机体耐受力的训练及抵抗疲劳能力的训练。

2858协调性训练指的是针对参与运动的不同功能的神经一肌肉间的协同配合的训练。

2859动作精细度是指动作型态与动作目标的一致程度，两者间的一致性越高，动作精细度越高。

2860根据康复训练程度，可以将运动康复训练分为个别功能训练和（）。

2861粗大肌肉更有利于实现精细动作，小肌肉经过科学训练也可以完成精细程度更高的动作。

2862根据动作实现的精细程度，将运动训练分为？

2863（）训练指的是针对参与运动的不同功能的神经一肌肉间的协同配合的训练。

2864一般情况下，进晚餐后半个小时就可以参加运动了。

2874在运送时尽可能不摇动伤（病）者的身体。若遇脊椎受伤者，应采用1人抱胸，1人搬腿的双人搬抬法。

2875在炎热季节进行铁人三项比赛，比较容易发生以下哪个运动性疾病？（）

2876运动员破坏正常生活规律，会使疲劳积累，易导致过度训练综合征。（）

2877单纯性挫伤（无出血现象）只在损伤部位有疼痛、肿胀、皮下出血，皮肤变得青紫，但不影响活动。

2878自我医务监督表记录，可记录的各项指标为（）。

2879智慧树知到《运动安全与健康（浙江大学）》期末考试答案

2880智慧树知到《运动安全与健康（浙江大学）》章节测试答案

2881在握手礼仪中，一般最佳的握手时间是（）秒

2882“烽火戏诸侯”的历史故事告诉我们的道理是（）

2883实现职业理想的条件，有了解自己（）了解社会。

2884（）是我们日常创新的最大阻力。

2885（）情绪对于幸福和健康具有重要的意义和作用。

2891对下属目标进行讨论并达成一致的最佳时机是

2892（）都会为自己的职业发展做切实可行的规划，而充电计划是职业规划中不可缺少的重要组成部分。

2893心理学家（）指出人们对工作三种态度人物，职业，使命感？

2894最好的沟通方式是

2895创新能力是指顺利完成以原有的知识、经验为基础，创建新事物活动过程中表现出来的潜在的（）

2896（）曾经为参加球赛而严格控制饮食。

2897关于爱岗敬业，以下说法错误的是？（）

2898项目进度计划控制工作的最主要的依据是（）

2899企业文化也可称为（）

2900简历中获奖情况怎样写更好（）

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