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132601瑜伽中的倒立姿势有什么好处
132602瑜伽的三大呼吸方法是（）
132603瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻，以保证人体的健康。
132604沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
132605昆达利尼瑜伽又称为（）。
132606瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人（）的精神。
132607瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
132608瑜伽呼吸前应做什么准备？
132609继帕斯坦伽利之后，斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。
132610轮式的功效
132611为什么说练习瑜伽因人而异？
132612瑜伽呼吸法是什么？
132613瑜伽的清洁功法哪六种？
132614高温瑜伽的26个体式是什么？
132615下列是哈塔瑜伽的有（）
132616为何要赤足练习瑜伽？
132617下列属于热瑜伽体位法的是（）
132618瑜伽蝗虫式的功效
132619瑜伽的流派从哲学上讲可分为？
132620体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、（）、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。
132621瑜伽的呼吸法有如下功效
132622练习瑜伽的注意事项。
132623如何理解瑜伽自身的内外净化？
132624对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往（）的工具。
132625拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。
132626“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是（）
132627倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
132628练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
132629练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，（）以及直觉更敏锐等效果。
132630王瑜伽积极提倡瑜伽的（），即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
132631瑜伽平衡姿势主要分为？
132632双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强腹部肌肉群。
132633瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。
132634不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是（）
132635在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。
132636瑜伽坐姿有哪几种？
132637凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。
132638练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
132639瑜伽战士三式的功效
132640瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害。
132641瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
132642瑜伽一词原初的意思是（），从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。
132643瑜伽类似于快速的肌肉放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
132644瑜伽的右鼻孔呼吸叫太阳呼吸，它可以使人平静、安宁、沉着、内向。
132645下列哪项选项是不对的（）
132646腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。
132647热瑜伽分为26式和频谱（）热瑜伽2种。
132648下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）。
132649瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。
132650不属于瑜伽冥想法的是（）
132651瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、（）及苦行，是瑜伽修行的中心。
132652（）瑜伽体位法不适合男性练习。
132653瑜伽的裤子应穿
132654身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
132655在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到。
132656哈达瑜伽，被意为天地，他认为人体包括两个体系，一为精神体系，一为肌体体系。
132657瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
132658束角式练习过程中，弯曲双膝，把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。
132659瑜伽冥想法分为？
132660做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。
132661孕妇练习瑜伽可以（），增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
132662下面哪些选项是对的（）
132663风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。
132664瑜伽七个入门关键？
132665瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译，有着结合、合一的意思。
132666瑜伽能提升身体的（）和年轻程度，还能净化大脑。
132667下列属于瑜伽的定义是（）
132668瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
132669下列不属于瑜伽伸展类动作的是（）
132670练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。
132671瑜伽前倾式主要分为？
132672双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯，尽量把两臂向头的上方和后方伸展。
132673现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来（）。
132674什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
132675瑜伽学说提出的（）和（），不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。
132676瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉（），并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
132677瑜伽服主要以（）为主。
132678瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背。
132679瑜伽喉式呼吸法的作用？
132680通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。
132681瑜伽的基础建筑在（）哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
132682瑜伽有哪些呼吸方法？
132683蝗虫式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。
132684瑜伽倒立主要分为？（）
132685下列不是后仰式的是（）
132686当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与（）的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。
132687练习瑜伽不适合的道具
132688单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的。
132689练习瑜伽中可否引用水
132690下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
132691瑜伽会阴收束法做法？
132692下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能
132693沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、（）、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
132694瑜伽会给人带来一种（）的力量。
132695猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。
132696瑜伽的含义是心灵，肉体和精神结合到最和谐的状态，即是身心处于相对稳定，平衡的状态，相似于我国气功中的天人合一。
132697什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
132698下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
132699瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。
132700瑜伽练习的最终目的是（）三者的平衡。
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