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解密睡眠

1医学上认为每天24小时之内6到8个小时的睡眠是正常的。
2不同的生物它的睡眠时间的长短是差不多的。
3现代医学研究睡眠，最主要的手段是脑电手段。
4非眼快动期主要跟生理的调节有关系，眼快动期跟精神活动的调节有关系。
5生物节律不仅对人，对任何生物都是非常重要的。
6最新的睡眠障碍分类标准将一个睡眠循环分为几期？
7以下关于睡眠时间说法正确的是：
8在夜间，每隔多久发生一次快动眼睡眠（REM）周期？
9快动眼睡眠由神经递质乙酰胆碱的分泌被激活并受神经递质5-羟色胺的抑制。
10从事危险工作者睡眠不好，强打精神工作没有什么安全隐患。
11人体的生长激素就是在深睡眠期释放。
12良好的深睡眠的关键因素是睡眠时间。
13以下关于睡眠节律说法正确的是：
14以下哪些方式可以促进深度睡眠：
15以下关于快动眼睡眠期的说法正确的是：
16以下关于苯二氮卓类药物的说法正确的是：
17以下属于促觉醒物质的有：
18以下被美国FDA归于镇静类药物的抗过敏药物是：
19抗焦虑药物可以用来治疗失眠。
20抗焦虑药物可能损害行为能力，因此服药期间不应从事精细工作。
21若失眠状况不会影响到自己的工作和生活就暂时不需要处理。
22失眠所致记忆缺损远超安眠药。
23以下服用安眠药的注意事项正确的是：
24服用咖啡因的效果包括：
25精神兴奋剂可能产生的不良反应有：
26现医院较多采用的客观睡眠监测设备是：
27多导睡眠监测注意事项包括：
28多导睡眠监测的项目包括：
29有关体动仪的说法正确的是：
30匹兹堡睡眠质量指数量表是我们常用的主观睡眠评价量表。
31多导睡眠监测前避免剧烈运动，并保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。
32多导睡眠监测通常需要到医院睡眠实验室监测整晚睡眠，需要在医院留宿一晚。
33以下关于睡眠评估的说法，正确的是：
34以下属于病友自己对睡眠质量的主观评估的是：
35匹兹堡睡眠质量指数量表中包含：
36每个人每天夜里都会做梦？
37梦大多出现在哪一睡眠期？
38梦游出现在哪一睡眠期？
39睡眠瘫痪在出现在哪一睡眠期？
40睡眠和梦有哪些生理意义？
41人在清醒的意识下面，还有一个潜在的心理活动在进行，这种观点是？
42自我、本我、超我属于？
43梦的内容与以下哪项有关联？
44尽管全球有60多亿人，但大家做的梦其实只有13种。
45人们最常梦到的是追击，然后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤。
46在（）内每周至少发生3次睡眠潜伏期和晚上觉醒时间超过31分钟，被定义为失眠。
47下列哪项不会使发生失眠的风险增高？
48下列哪项是抑郁症患者当中睡眠障碍最具特征性的表现？
49以下哪些做法不利于改善睡眠？
50下列哪项是渐进性肌肉放松训练法（PMR）的具体做法。
51服用催眠药物期间，下列哪个做法是错误的？
52浅表的呼吸可以使自己的身体保持在最佳的状态。
53某些抗抑郁药物具有镇静的不良反应，这种不良反应可被用来催眠。
54以下哪些是常用的抗焦虑药物？
55下列哪些因素会增加睡眠瘫痪症的几率？
56睡眠呼吸障碍的分类包括哪些？
57打鼾是睡眠质量高的表现。
58阻塞性睡眠呼吸暂停的临床表现有哪些？
59诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准是整夜多导睡眠监测。
60阻塞性睡眠呼吸暂停病情严重程度分为哪几度？
61阻塞性睡眠呼吸暂停的短期危害有哪些？
62阻塞性睡眠呼吸暂停与哪些疾病的发病有关？
63阻塞性睡眠呼吸暂停的一般性治疗包括以下几点？
64无创呼吸机是中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者的首选治疗。
65所有接受无创呼吸机治疗的睡眠呼吸暂停低通气综合征患者都不需要吸氧。
66哪种睡眠障碍表现为白天过度的嗜睡、异常的快动眼睡眠、睡眠麻痹和入睡前的幻觉？
67以下哪种药物是快动眼睡眠期行为障碍治疗的首选药物。
68快动眼睡眠阶段的肌肉松弛未消失，导致暴力和伤害的结果，这是哪类疾病的特点？
69睡眠磨牙症的患者睡眠结构正常，他们的睡眠潜伏期、总睡眠时间、各睡眠阶段的时间百分比、觉醒次数都在正常范围。
70人的睡眠可分为非快动眼睡眠阶段和快动眼睡眠阶段，做梦就是发生在非快动眼睡眠阶段。
71睡眠磨牙症具有遗传性。
72不宁腿综合征的治疗目标主要是减轻或消除异常的腿部感觉。
73下列哪项是发作性睡病幻觉的特点？
74不宁腿综合征的可能病因有哪些？
75睡眠障碍与哪些心血管疾病有关？
76阻塞性睡眠呼吸暂停是高血压病的独立危险因素。
77阻塞性睡眠呼吸暂停是促进、诱发、加重心力衰竭的高危因素。
78睡眠障碍与哪些神经系统疾病有关？
79脑卒中不仅可使原有睡眠呼吸障碍加重，还可导致新发睡眠呼吸障碍。
80睡眠障碍与哪些内分泌系统疾病有关？
81睡眠障碍引起糖代谢异常的原因主要有哪些？
82慢性阻塞性肺疾病患者合并失眠可随意使用镇静催眠药物。
83睡眠期哮喘发作是病情加重的表现，应积极监测及时治疗。
84认知功能下降与哪些睡眠障碍密切相关。
85如果小孩打鼾明显，建议做什么检查最合适？
86腺样体面容可以有哪些表现？
87儿童鼾症的药物治疗主要是针对什么的治疗？
88睡眠障碍主要分为睡不着、睡不醒、睡不好这三类？
89充分认识儿童青少年睡眠障碍是对此类疾病防治最重要的一环。
90女性特定时期的睡眠问题主要指什么时期的失眠现象。
91世界卫生组织（WHO）规定青春期为？
92世界睡眠日为每年的哪一天？
932018年睡眠日的主题就是规律作息 健康睡眠。
94老年人失眠的治疗目标是？
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