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瑜伽

301瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
302进行瑜伽练习时，要保证（）以后进行训练。
303从瑜伽的真正意义来看，瑜伽是可分的，但不管哪一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
304瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、（）、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。
305女生在生理期可练习的瑜伽动作是（）。
306练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
307信仰瑜伽认为智、（）、信仰是相互联系的。
308热瑜伽对失眠、（）、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。
309练习瑜伽时最好的呼吸方法是（）。
310瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
311瑜伽的构成要素？
312下列不属于热瑜伽体位法的是（）
313练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
314瑜伽练习后10分钟可以沐浴。
315哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。
316（）是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。
317正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、（）六大体系。
318瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、（）和谐统一的运动形式。
319瑜伽属于中等强度有氧运动，若能再配合正确饮食，不仅对不良习惯姿势有矫正的效果，对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。
320月经期间可以选择较轻松的姿势练习，不做站立的瑜伽姿势。
321瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
322下列哪项是练习瑜伽中需要注意的（）
323瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到（）的功效。
324瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
325练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
326练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。
327古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制（），以及保持永远健康的身体。
328瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）
329正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？
330目前，我们大部分人所修练的HathaYoga是（）、身体洁净为主的瑜伽体系体系。
331练习瑜伽之前（）洗冷水澡最佳。
332瑜伽练习（）分钟内不宜进食。
333瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种（）的状态。
334瑜伽站姿主要分为？
335瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
336下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
337练习瑜伽可以调节（），改善饮食习惯。
338练习瑜伽注意事项有（）
339下列不属于瑜伽的定义是（）
340瑜伽是一个通过（），帮助人类充分发挥潜能的体系。
341下列不是练习瑜伽能改善的方面是（）
342现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
343瑜伽疗法的10种功效是什么？
344请你写出瑜伽的七轮名称
345莫兰1985年是瑜伽之母。
346下列哪种不属于瑜伽种类
34719世纪的（）是现代瑜伽之父。
348（）认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。
349瑜伽为何要“加热”？
350瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
351瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服
352瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的（）吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。
353哪类人适合练习瑜伽
354瑜伽半月式有什么功效？
355瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持（），不能弓背
356瑜伽最早起源于（）年前。
357练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开（）选择露天的自然场地。
358流瑜伽的呼吸法是（）
359瑜伽练习的最终目的是（）三者的平衡。
360瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。
361下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
362瑜伽会给人带来一种（）的力量。
363沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、（）、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
364下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能
365下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
366练习瑜伽中可否引用水
367练习瑜伽不适合的道具
368当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与（）的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。
369瑜伽倒立主要分为？（）
370瑜伽有哪些呼吸方法？
371瑜伽的基础建筑在（）哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
372瑜伽喉式呼吸法的作用？
373瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背。
374瑜伽服主要以（）为主。
375瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉（），并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
376瑜伽学说提出的（）和（），不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。
377现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来（）。
378瑜伽前倾式主要分为？
379下列不属于瑜伽伸展类动作的是（）
380瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
381下列属于瑜伽的定义是（）
382瑜伽能提升身体的（）和年轻程度，还能净化大脑。
383瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译，有着结合、合一的意思。
384瑜伽七个入门关键？
385孕妇练习瑜伽可以（），增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
386瑜伽冥想法分为？
387瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
388在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到。
389身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
390瑜伽的裤子应穿
391（）瑜伽体位法不适合男性练习。
392瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、（）及苦行，是瑜伽修行的中心。
393不属于瑜伽冥想法的是（）
394瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。
395热瑜伽分为26式和频谱（）热瑜伽2种。
396瑜伽的右鼻孔呼吸叫太阳呼吸，它可以使人平静、安宁、沉着、内向。
397瑜伽类似于快速的肌肉放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
398瑜伽一词原初的意思是（），从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。
399瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害。
400瑜伽战士三式的功效
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