首页 › 答案 › 标签 › 中长跑

中长跑

1“春风得意马蹄急” （体育名词）

2在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型(FF)运动单位。（）

3中长跑训练一般采用耐乳酸能力的（）来提高该能力

4中长跑是长时间的、连续肌肉活动、发展耐力素质的项目

5研究发现，中长跑运动员中，女运动员发生心脏扩大的比率较男运动员高。

6发展中长跑运动员力量耐力方法有（）。

7下列哪些运动属于有氧运动？

8中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克”的练习手段是一种（）

9以下田径比赛项目中不属于中长跑项目的是（）。

10在进行中长跑练习时，老师时常会告诉学生嘴鼻结合呼吸，而且一般采用跑（）一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。

11中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（）

17中长跑运动中常见的生理现象有极点和（）呼吸。

18肺活量的辅助练习方法有（）。

19体重太大的同学刚开始练习中长跑应注意什么问题？

20通常出现“极点”的运动项目是（）

21中长跑当中出现“极点”时，保持匀速，控制好呼吸节奏方法较好。

22中长跑测试或锻炼结束，立刻躺在地上可以迅速缓解疲劳。

23“极点”现象多出现在（）运动项目中。

24内向型性格的人往往较适宜从事射击、射箭、中长跑等项目

25优秀运动员下肢肌肉中乳酸脱氢酶的活性，以哪一项目最高（）

26通常易出现“极点”的运动项目是（）

27个体乳酸阈强度和最大摄氧量强度均是发展有氧耐力训练的最佳强度，已广泛采用于中长跑、自行车、游泳及划船等项目的训练中。

28下列运动项目属于中长跑项目的是（）。

29在下列运动项目中，“极点”常出现在（）

30在下列运动项目中，“极点”常出现在（）。

31中长跑的起跑一般采用站立式，其动作与口令为“（）”和“（）”两个部分。

32800米跑属（）项目，对学生的速度耐力要求很高，要求学生具备良好的冲刺速度及速度感、节奏感和坚强的意志品质。

33中长跑一般是跑跑（）一呼气，跑跑（）一吸

34田径项目当中对人的心肺功能起到很好锻炼价值的项目是（）

35以下哪些属于田径比赛中的中长跑项目？

36我国走可持续发展道路（体育用语）

37中长跑运动过程中若出现“极点”现象，应如何处理？（）

38"极点"是中长跑运动中常见的生理现象

39中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克”的练习手段是一种

40下列哪一运动可出现“第二次呼吸”（）

41不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，（）的肌肉健壮饱满且围度较大。

42“极点”现象多出现在（）运动项目中

43中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构，其合理的方式是（）。

44中长跑时产生运动性腹痛，一般可采用（）方法处理，疼痛常可减轻或消失。

45祖国永远奔向前（运动项目）

46练习中长跑，不需要练习以下哪项技术（）

47智慧树知到《体能科学训练方法（浙江警察学院）》2025章节测试答案

48被誉为“东方神鹿”的是哪位运动员？

49在中长跑时，能量消耗大，下肢回流血量减少，氧债不断积累并达到一定的程度，就会出现呼吸急促，胸闷难忍，下肢沉重，动作不协调，甚至有恶心现象，这在运动生理学上称为”极点”。

50在中长跑中，当跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸困难、四肢无力等难以再坚持的感受，这种现象称之为（）。

51在中长跑中，当跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸困难、四肢无力等难以再坚持的感受，这种现象称之为（）

52在中长跑过程中呼吸节奏也很重要，一般采用什么节奏进行呼吸（）

53在中长跑运动中，多因为什么原因容易发生腹痛、肠胃痉挛？

54在中长跑中，当跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸困难、四肢无力等难以再坚持的感受，这种现象称之为

55在中长跑过程中呼吸节奏也很重要，一般采用什么节奏进行呼吸

56在日常生活中长跑锻炼，一人较难坚持到底，二，三人就容易坚持到底，这属于

57当中长跑时，人体会出现”极点“现象，以下做法正确的是（）

58运动中腹痛常在（）时发生

59运动中腹痛多数在中长跑时产生主要是因为准备活动不充分开始运动过于剧烈或者跑的过快内脏器官尚没有达到竞赛状态致使什么功能失调引起腹痛（）

60运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。