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柔韧性

201臂功练习包括压肩、转肩、绕环和仆步抡拍主要增加肩关节的柔韧性，加大肩关节的活动范围，提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能力，为学习手法提供必要的专项素质。
202在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）。
203在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手
204尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥
205一般健身或改善心血管及代谢功能，预防冠心病、肥胖病等，可练习（）项目。
206影响柔韧性的最大因素是（）
207下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。
208影响柔韧性动作的最大因素是（）
209关于儿童运动系统特点的描述，错误的是（）
210冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法。
211下列不属于健康体适能的是（）
212动态伸展为首选的柔韧性练习方法。
213柔韧性练习最佳频率为（）
214柔韧性取决于跨过关节的（）伸展性（）
215实施柔韧性运动性计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键。
216前锯肌柔韧性提高后，机体会出现的变化是（）
217实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键。
218通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在（）
219孕妇健身训练注意事项有哪些？
220柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果。
221实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵。
222前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现的变化是（）
223前踞肌柔韧性提高后，机体不会出现变化的是（）
224漆膜的（）表征了漆膜对底材料粘合的牢固度。
225柔韧性（名词解释）
226沥青胶结材料的标号是以（）来确定。
227玛脂的标号以（）表示。
228玛王帝脂的标号以（）表示。
229强度较差，尤其是柔韧性差的光纤是那种（）。
230光纤具有（）、传输距离长、重量轻、抗干扰性能强的优点。
231油脂能提高面筋的生成量，使成品柔韧性更好。
232水下电爆网路的导线，应采用有足够强度且防水性和柔韧性良好的（），不应采用铝芯线或带接头的铜芯线。
233墙体节能工程使用的保温隔热材料的下列（）等性能指标，应符合设计要求。
234沥青玛王帝脂的标号是以（）划分的。
235同厂家、同型号、同交货状态的环氧涂层钢筋，直径不大于20mm的以2吨为一批，直径大于20mm的以4吨为一批，当不足上述数量时也按一批计，施工单位每批应至少随机抽取1根进行涂层厚度、连续性和柔韧性检验，监理单位全部见证检验。（）
236将聚乙二醇（PEG）引入到微粒的表面，可提高微粒的亲水性和柔韧性，以使其易于被单核巨噬细胞识别和吞噬。
237老年人不适宜进行
238大踢腿主要训练（）。
239进行腰的练习的训练目的是（）。
240耗压竖叉训练腰部和胯部的柔韧性。
241（）是加强腿部柔韧性的训练。
242形体训练素质包括哪些？
243与健康有关的体能有：（）
244通过对人体的（）等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。
245形体训练素质包括哪些（）？
246身体素质的指标不包含下列那一项？（）
247防水卷材的主要性能包括（）。
248甲基纤维素
249吐温
250运动再学习技术的原则不正确的是（）
251牵张训练基本方法中，"患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练"属于（）
252韧带的最主要作用是（）
253仰卧起坐练习主要锻炼（）
254冠心病Ⅲ期康复最重要的核心是（）
255有机防火堵料（防火泥）具有可塑性和柔韧性。（）
256强直性脊柱炎进行运动疗法的主要作用是（）
257运动再学习技术治疗原则不包括（）
258冠心病患者的Ⅲ期康复方案中不包括的是（）
259男，32岁，突然剧烈腰痛，并放射到左下肢痛麻木。经检查，诊断为腰椎间盘突出症。影像学检查：腰3、4、5椎间盘退行性变。患者处于急性疼痛阶段，最好的康复治疗是（）
260"尽可能缩短卧床时间，鼓励主动活跃的生活"属于（）
261体育锻炼应适合年龄、性别特点。16岁时接近成人水平，18岁时达高峰，稳定阶段在20岁左右应是（）
262青春期男、女生体型各有特点，据此，女生在哪些能力方面占明显优势
263健身运动中最常见的运动方式是（）。
264健康体适能包括（）
265手法技能训练在开始时，练习的主要环节应该是（）
266PVA05-88为合成的高分子成膜材料，具有（）
267髌腱末端病的可行治疗方法有（）
268在青春期素质发育方面，男女有性别差异，女孩比男孩有发展潜力的方面是（）
269接地线应采用多股软裸铜线，其截面积应符合（）的要求。
270（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
271下列基本训练方法中，对进行柔韧训练最有效的是（）。
272儿童最容易发生的骨折类型是（）
273肩部练习主要是增进肩关节韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
274体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？
275为什么大风天会让树木摇摆而不是直接被吹倒？
276为什么有些蚕丝比其他蚕丝更柔韧？
277为什么橡胶在冬天会变得比较硬？
278为什么汽车雨刮器使用橡胶制造而成？
279为什么猫有能力在高速下落中稳稳地着地？
280为什么某些高级材料能够在极冷的温度下保持柔韧性，而不像普通材料那样变得硬脆？
281为什么昆虫在摔落时能够无损伤地着陆？
282长颈鹿是如何在没有脊椎软骨的情况下保持其颈部柔韧性的？
283狂风暴雨中，为什么树木能随风弯曲而不倒？
284运动后为什么要进行适当的拉伸？
285为什么瑜伽能够改善人体的柔韧性和平衡感？
286为什么猫都能掉落在脚上？
287为什么材料的柔韧性在低温时会降低，而强度却可能增加？
288为什么瑜伽动作对人体有那么多益处？
289纸张为什么能够被撕裂？
290为什么做体操运动员需要高水平的柔韧性？
291为什么有些人能够伸展身体到超过90度的范围，而有些人则不能？
292植物在面对地震这样的大自然灾害时，是如何保护自己既不受伤又能存活下来的？
293为什么瑜伽等运动可以改善人体的柔韧性？背后的科学原理是什么？
294恐龙的蛋壳为什么会非常坚固，但内部具有一定的柔韧性？
295植物在很强的风中是如何保护自己免受伤害的？
296水母为什么具备柔韧性和完全反常的生物结构？
297为何树木能够随风摇摆，而岩石在任何强风中却都屹立不动？
298为什么猫会伸懒腰时以一种特定的角度延展身体？
299为什么地震时，树木往往能够弯曲而不是折断？
300为什么在运动前后进行拉伸动作可以预防运动伤害？拉伸过程对身体内部机制有何影响？
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