首页 › 答案 › 标签 › 有氧运动

有氧运动

101一个20岁的练习者，他的最佳有氧运动强度是：
102以下运动属于有氧运动的是？
103运动可以增加能量消耗，对于肥胖患者而言，最常用的运动减肥方式是（）
104人体有氧运动能力水平的高低，取决于机体氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力。（）
105一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是不属于这三种基本形式？（）
106健美操是一项（）运动。
107下列哪个运动以有氧运动为主（）。
108下面哪项不是减脂减肥的误区（）
109有氧运动指的是（）。
110下列属于有氧运动的是（）
11120岁的青年人，有氧运动时比较适度的心率（次/分）是（）
112产后体形修复的方法（）
113患者男，70岁，诊断为骨质疏松症，在进行有氧运动时，其合适的心率为（）
114有氧运动是指？（）
115有氧运动主要锻炼人体的（）
116患者女性，糖尿病多年，饮食药物控制血糖效果不佳，护士在做健康教育时告知应进行体育锻炼，指导内容不妥的是（）
117运动处方的原理有（）
118有氧运动是指人在机体细胞充分获得氧的情况下所进行的体育锻炼。下列说法正确的是（）
119李先生，70岁。退休前是公务员，没有慢性病，血糖、血压、血脂都控制得很好。可退体这十年，体力逐渐下降。近一年来，不明原因体重减轻近Skg，睡眠差，总觉得乏力，可住院检查又无异常发现。在下列干预措施中不正确的是（）
120有氧运动不包含下面哪一项？（）
121心血管疾病患者适宜的运动有（）。
122（）强度的有氧运动最有益于2型糖尿病患者。
123有氧运动通过（）达到减肥的效果。
124小慧连着3次大学英语4级考试成绩都很不理想，她感觉自己已经很努力学习了，因此感到非常沮丧，她最近每天都关在寝室打游戏，拒绝跟别人沟通。为了防止这种抑郁情绪转化为抑郁症，她可以采取什么方法自我调节？（）
125进行中低强度有氧运动时，心率应保持在（）。
126有氧运动对健康的好处有哪些（）？
127患者，男性，45岁。身高175m，体重70kg，每日吸烟20支。其父亲患有冠心病，以下建议中不正确的是（）
128下列哪项是最方便的有氧运动（）
129以躯干、四肢等大腿肌肉群参与为主的，有节律、时间较长，能够维持在一个稳定状态的身体活动，称为：
130运动包括有氧运动和抗阻运动，其中以有氧运动对肌少症最为有效。
131有氧运动对健康的好处有哪些（）。
132运动处方中的运动种类包括（）。
133男，45岁，175cm，体重70kg，每日吸烟20支。父亲患有冠心病，以下建议中不正确的是（）
134有氧运动最好采用哪种运动方式为佳（）
135有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）
136陈爷爷，65岁，退休在家，有高血压史，子女都不在身边，护士指导老人进行日常生活保健时，错误的是（）
137有氧运动的特点是（）
138高血压患者的有氧运动宜每周（），每次10分钟逐渐增加达到30分钟：
139运动促进健康的效益有：
140下列运动形式不适合于老年人的是（）
141运动处方中最主要最基本的运动手段是（）。
142健身健美操属于（）。
143短跑属于的运动类型为（）
144在进行有氧运动时可以采用哪些运动方式？
145患者，女，急性心梗入院。未发现并发症。第一周护理应该是：
146下列哪种运动有助于降低血脂（）
147下列有关红肌纤维和白肌纤维的描述有误的是（）
148下列有关制动对心血管系统的影响的描述有误的是（）
149下述关于血瘀质的描述哪项不正确（）。
150每次运动多久，每分钟心率在120-160次的中低强度有氧运动才能达到减肥的目的？
151不属于有氧运动训练的是（）
152哪种方法对提高免疫功能不合适（）
153有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大（）
154有氧运动依靠什么提供能量（）
155有氧运动的整理时间为（）
156有氧运动的目的是（）
157下列属于有氧运动训练的项目包括（）
158健美操是以什么为基础的运动？
159老年人通过有氧运动可以获得（）好处。
160不同年龄层次的健康人群，各类亚健康状态人群，以及各种可以进行有氧运动的患病人群都适合进行（）运动。
161运动养生的原则之一是动静结合，形神兼养，其中动指的是（）
162老年人适宜进行无氧运动，有氧运动对老年人无益处。
163减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练。
164有氧运动的最佳频率应该是每周（）。
165长期坚持有氧运动有如下好处：
166不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳
167老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有运动之母之称的运动方式是：
168下列属于有氧运动的是？
169下列对提高心肺功能最有效的运动是？
170不属于有氧运动的体育项目是（）。
171有氧运动中心率在最大心率的60%-85%的运动强度属于？
172有氧运动过程中，人体吸入氧气量与呼出的量相比，是什么样的？
17318岁以上成年人每周至少应该进行（）分钟的中等强度有氧运动。
174下列哪种运动对于降低血脂更有效？
175下列不属于有氧运动特点的是？
176运动金字塔包含的运动类型有。
177以下减肥说法中，哪个是正确的？
178最大摄氧量测试主要目的是测定？
179身体活动按能量代谢分类，可分为：
180不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳？
181指导糖尿病病人进行体育锻炼时，正确的方法是（）
182下列不属于有氧运动的是（）。
183关于有氧和无氧运动的错误说法是（）。
184关于有氧和无氧运动的错误说法是（）
185健身锻炼活动的基本特点与要求是（）。
186特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与（）的选择相关。
187新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和（）运动三个运动种类。
188新概念健美健身运动锻炼要求进行（）
189下列属于有氧运动的项目是。
190由于脂肪的燃烧有一定的滞后性，若以中等强度有氧运动燃烧脂肪，建议运动时间不低于分钟。
191有氧运动的特点主要有（）。
192以下哪些方式能提高体内多巴胺分泌，促进愉悦感？
193吴爷爷，60岁，患2型糖尿病7年，血糖控制良好，在指导其进行有氧运动时，心率应控制在
194下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）
195冠心病康复的最佳的训练形式为？
196通常，我们可以用什么指标来衡量有氧运动的强度？
197健美操是有氧运动，所以学习动作过程中没必要注意运动损伤。
198踏板操是一种借助于可以升降高度的踏板器材进行练习的有氧运动。
199有氧运动超过30分钟，才会消耗脂肪吗？
200反映人体有氧运动能力的重要指标有（）
‹1234›