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有氧运动

201健美操的最初的名字是（）；（）国家对它发展具有较大的影响；
202现代健美操运动起源于20世纪80年代初，其英文原名Aerobic，意为
203？以下哪项运动不是有氧运动？
204糖尿病患者畸形规律的有氧运动，适宜的次数是
205睡眠障碍的医学治疗通常有（）。
206有氧运动可降低体内甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，这对预防动脉硬化及冠心病有良好的作用。（）
207有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果（）
208健身健美操属于（）
209有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果？（）
210健身健美操属于：（）
211一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）
212应激的一般性处理方法包括（）
213老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有运动之母之称的运动方式是（）
214身体活动按能量代谢分类包括（）。
215下列关于心肺功能的描述错误的是（）
216健身健美操属于哪种类型的运动：
217跑步后，哪项措施有助于减轻肌肉疼痛？
218（）不仅可以增加肌肉力量和体积，还可以有效增加承重骨的骨量和骨强度，进而预防、减缓、甚至逆转骨质疏松症患着的骨质流失。
219跑步后，哪项措施有助于促进肌肉恢复？
220跑步后如何进行恢复和放松？
221心脏康复运动有哪些训练方式？（）
222有氧运动强度的估算方法包括（）
223有氧运动设定运动强度为40%VO2max，该强度为：（）
224对于患者，有氧运动处方制度的首要原则是：（）
225认识健康一节中以，以学生关注的哪几个主题指导学生健康生活
226老年人应该选择哪些运动方式进行锻炼？
227下列有关冠心病易患因素的描述不正确的一项是（）
228体育运动中，有氧运动的一个例子是：
229有关COPD的康复治疗错误的是
230以下适合老年人的运动是（）。
231老年糖尿病，选择适宜的运动方式：（）等强度有氧运动、抗阻训练、柔韧性、平衡练习。
232下列哪项运动不属于有氧运动（）
233肌肉减少症我们要做的护理包括（）。
234有氧运动至少要多长时间才能达到最佳效果
235瑜伽练习和一般的体育锻炼有何不同，主要在于（）。
236关于老年人有氧训练，不正确的是（）
237关于肥胖症的运动治疗，下列不正确的是（）
238综合反映心肺功能状况和最大有氧运动能力的最好生理指标是（）
239有氧运动对健康的好处有哪些？（）
240有氧运动对环境有哪些要求（）
241运动的种类可以分为（）
242属于ROM的运动康复方法有（）
24318~64岁成人身体活动指南包括（）。
244目前建议普通健康成年人的有氧运动频率应达到每周（）。
245下列属于有氧运动项目的是（）。
246不属于按生理功能和运动方式的身体活动是柔韧性活动（）。
247以下不是有氧运动的是（）
248以下哪种情况可能导致肌肉萎缩？
249针对外科疖的物理因子治疗，哪项不适合用于提高机体免疫功能（）
250对大多数人而言，不包括准备活动和整理活动时间，以（）HRR进行20-30分钟有氧运动即可达到健身、控制体重和提高心肺耐力水平的目的。
251对大多数人而言，不包括准备活动和整理活动时间，以（）HRmax进行20-30分钟有氧运动即可达到健身、控制体重和提高心肺耐力水平的目的。
252耐力锻炼的主要方式是（）
253患者，男，50岁，2型糖尿病病人，身体一般状况尚好，护士进行评估后建议病人做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜心率是：
254健美操属于什么运动？
255经前期紧张综合征的护理措施，下列哪项不恰当
256下列关于冠心病Ⅲ期康复护理说法正确的是（）
257下列哪些活动属于中等强度有氧运动？
258科学健身的基本含义包括：（）
259对于刚开始运动的人，下列哪项建议是最适当的？
260下列关于体重控制的运动处方，哪项说法是正确的？
261运动恢复期间，哪种类型的活动最为推荐？
262健康成年人每周推荐的最小总有氧运动时间是多少？
263高血压患者的有氧运动宜每周57天，每次（）逐渐增加达到30分钟
264高血压患者的有氧运动宜每周（），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。
265下列属于有氧运动项目的是（）
266慢性肝炎病人健康管理主要包括（）
267痛风的危险因素主要包括（）
268关于有氧运动的描述不正确的是（）
269高血压患者的有氧运动宜每周5～7天，每次（）逐渐增加达到30分钟。
270原发性高血压进行有氧运动应（）
271王女士，55岁，体重65kg，身高160cm。在进行有氧运动进行体重控制时，王女士的最大心率不应该超过每分钟（）
272有氧运动为有节奏的动力运动，以下哪项不是有氧运动（）。
273老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有运动之母之称的运动方式是：（）。
274持续5分钟以上尚有余力的运动称为（）。
275健身健美操属于？
276一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为：
277有氧运动是指？
278有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果？
279下列属于有氧运动项目的是
280普通人的运动指南不包括（）。
281以下不符合普通人的运动指南的是（）。
282身体活动的基本类型有（）。
283有氧运动由少量的高阻力运动组成。（）
284有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（）
285某退休老干部，男，67岁，身高165cm，体重176kg，糖尿病、高血压、高血脂。生活方式调查：迟睡晚起，经常不吃早餐，晚餐应酬多，喜吃肥肉、饮酒，较少时间运动。请您为他设计运动改善方案。
286下列哪些运动不是有氧运动？（）
287有氧运动对机体的影响的效果不包括下列那个方面：（）
288汪先生，65岁，诊断为Ⅱ型糖尿病，身体一般状况尚好。护士建议汪先生做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率是
28950米跑测试属于（）。
290患者，女，69岁，诊断哮喘发作期，对此患者进行治疗后转为"哮喘缓解期"此时康复治疗需注意（）
291下列哪项属于科学运动的理念（）。
292下列哪项不属于有氧运动（）。
293适用于糖尿病患者训练是低至中等强度的有氧运动，也称耐力运动（）
294有氧运动和无氧运动最根本的区别，在于他们之间的能量代谢系统不一样。
295运动种类是指不同的运动类型，可分为（）。
296进行有氧运动训练时，最适宜的步行速度为（）
29760岁以下，无明确心血管系统疾病，过去有劳动或活动习惯，在有氧运动中较合适的靶心率是（）
298冠心病的康复治疗是以（）为主（）
299在心脏病的康复治疗中，进行有氧运动的主要阶段是（）
300COPD患者的健康教育内容包括（）
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