首页 › 答案 › 标签 › 锻炼

锻炼

1为了更好的从事锻炼,应该把各种体育项目都纳入体育课的学习之中。
2从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
3有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。
4太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（）
5滑雪动作核心力量练习主要是锻炼的身体的什么部位？
6长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。
7锻炼的时候,出汗多就代表减肥效果好吗？
8运动锻炼过程中应该如何补充水分？
9经常做家务能代替体育锻炼吗？
10平板支撑坚持时间越长锻炼效果越好吗？
11我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意？
12下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？
13猜一猜：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗？
14剧烈运动或者长时间锻炼后，哪件事情不要立刻做？
15春季锻炼小贴士：想要避免跑步岔气，哪种做法更有效？
16幼犬的体质锻炼包括体能锻炼和乘车锻炼两部分。
17引体向上的锻炼作用较多，下述选项不属于其锻炼作用
18尿失禁者功能锻炼中，骨盆底部肌肉力量的锻炼应该（）。
19大雾天气,长期室外锻炼人员应继续坚持室外锻炼
20经常参加体育锻炼的幼儿比不参加锻炼的同龄幼儿平均高
21体育锻炼的内容依据锻炼目的分为以下类别：
22参与锻炼时间越长，越容易锻炼成瘾
23每天锻炼和隔天锻炼，其肌肉力量的增长效果是？
24在体育锻炼时我们不仅要遵循体育锻炼的基本原则，还应掌握正确的锻炼方法，属于体育锻炼方法的有？
25推动锻炼者产生锻炼行为的直要内部因素是（）
26完整的运动处方包折锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素。（）
27通过体育锻炼后感到舒展有力是定期体育锻炼的强化因素？
28重点探究个体在锻炼过程中的心理感受，主要包括锻炼坚持性、不同锻炼形式的心理刺激、锻炼努力程度、积极情绪体验等研究的是
29锻炼后心理效应，主要包括锻炼对各种心理变量的（）和（）影响。
30锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科。
31体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）
32在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循原则。
33为改善呼吸功能，病人需要进行呼吸功能锻炼，适宜的锻炼方法是（）
34导引功法与一般的运动锻炼相比，最大的特点是（）的锻炼
35中学生坚持每天锻炼必不可少，所以提倡锻炼时间多长（）
36体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）。
37就锻炼身体而言，锻炼方法采用得越多越好。
38运动损伤的预防主要包括（）、合理安排锻炼、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。
39引体向上的锻炼作用较多，下述选项（）不属于其锻炼作用
40引体向上的锻炼作用较多，下述选项（）不属于其锻炼作用。
41在日常锻炼时应该注意因时制宜，不要过度锻炼。
42体育锻炼中的三浴锻炼是指（）。
43试分析《锻炼锻炼》中的三次冲突及其意义。
44学前儿童体育锻炼应坚持不懈、持之以恒，每天户外体育锻炼至少有（）以上。
45对进行培养锻炼的中青年公务员，挂职锻炼一般为五年。
46持续地、循序渐进地组织健身锻炼过程的锻炼原则即（）。
47运动损伤的预防主要包括、合理安排锻炼、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。
48健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。
49特殊锻炼包括阳光浴、（）浴、（）浴的锻炼。
50《锻炼锻炼》中两个落后的劳动妇女的名字分别是（）和（）
51经常参加健美操锻炼，可以增强肌肉（C），锻炼韧带、（D）等结缔组织的（B）
52经常参加健美操锻炼，可以增强（）力量与弹性，锻炼（）、（）等发展
53坐姿器械推举不仅能锻炼（），也能锻炼（）。
54适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段（）
55《锻炼锻炼》中的两个落后妇女是（）。
56《锻炼锻炼》所写的背景是（）。
57在婴儿体格锻炼中提到的三浴锻炼指的是（）。
58根据培养锻炼公务员的需要，可以选派公务员到哪些地区挂职锻炼（）
59根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以为锻炼周期。
60定期评定体育锻炼的效果，是科学地锻炼身体的重要措施之一。
61体育锻炼的主体是锻炼者的机体，不包括心理这一领域。
62科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。
63班级体育锻炼的基本内容有两操、课外体育锻炼和（）。
64看到别的患者通过锻炼恢复很快，自己也仿效加强锻炼，属于（）
65空气浴锻炼对于（）应禁止锻炼。
66下列哪种体育锻炼不属于课外体育锻炼（）。
67制定锻炼计划应遵循体育锻炼的基本原则，这些基本原则不包括（）。
68通过自我医务监督，为合理确定锻炼的（），以及制定体育锻炼计划提供依据。
69锻炼者在锻炼时的面色、呼吸、嘴唇、排汗等反映了锻炼者的（）
70锻炼者在锻炼时的精神、表情、言语、眼神、注意力等反映了锻炼者的（）
71锻炼者在锻炼时的动作质量、准确性、步态等反映了锻炼者的（）
72体育锻炼的主要项目有身体素质锻炼和运动能力锻炼。（）
73间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的修整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。
74健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有计划、持续不断地参加健身锻炼即（）
75要实施不同的锻炼目的，就得使用不同的锻炼方法，这称为健身锻炼方法学上的（）。
76在体育锻炼时或体育锻炼后，即刻测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）。
77幼犬的体质锻炼包括体能锻炼和乘车锻炼两部分。（）
78体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。
79在运动锻炼的过程中，对多次锻炼时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态，反复进行锻炼的方法叫（）
80对于希望健身的人士来说，多种体育锻炼交替进行比单一项目的锻炼效果好。单一项目的锻炼使人的少数肌肉发达，而多种体育锻炼交替进行可以全面发展人体的肌肉群，后者比前者消耗更多的卡路里。
81某幼儿园为了提高幼儿的身体健康科学化安排幼儿活动和锻炼时间。28名幼儿家长为了让孩子每天多休息半小时——实则是为了自己能多休息半个小时拒绝将孩子在早上8点30以前送入幼儿园进行锻炼。要求取消早锻炼时间，并威胁退园……交涉未果后，幼儿园园长和教师每天坚持带领剩下的幼儿活动锻炼剩下的幼儿踊跃参加，体质有了明显的提升，终于让这28位家长同意让孩子参加早锻炼。对教师和园长的做法，评价错误的是（）。
82锻炼法的含义和要求是什么？
83简述幼儿园晨间锻炼活动的指导要点。
84立定跳远的主要锻炼价值是（）。
85体育是以（）、锻炼体魄为目标的教育活动。
86教师经常教育学生要今日事今日毕是为了锻炼学生（）的意志品质。
87简述运用锻炼法的要求。
88在小学阳光体育锻炼课中，教师组织学生按原地—上步—助跑的次序进行投掷沙包练习的过程中，所采用的锻炼方法是（）。
89空气浴锻炼要循序渐进，密切注意婴儿的反应，如有（）等情况，需立即停止。
90关于儿童少年体育锻炼中的营养补充，下列说法正确的有（）
91空气锻炼是最简单易行的方法，可以再（）中进行。
92三浴锻炼是指利用自然界的空气、阳光、水对婴幼儿进行的体格锻炼，即（）。
93急性肾炎病儿参加体育锻炼的标准是（）
94《绝望锻炼了我》是韩国哪位领导人所著的自传？
95健康真相：骑行锻炼速度越快越好？
96使用跑步机锻炼时，以下哪种做法更健康？
97（）能使员工得到多方锻炼，培养跨专业解决问题能力。
98为了锻炼幼儿手部的力量，保育员应组织幼儿参加（）的活动。
99小儿体格锻炼中发现（）情况，应暂停运动，并及时采取措施。
100科学地进行体育锻炼，我们建议每星期至少要锻炼（）次，每次不少于（）。（）